『AT HOME SPORTS~オンラインで繋がる在宅トレーニング~』

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あなただけのオンラインパーソナルトレーニングの9月募集スタート!!
プロのトレーナー達による、完全パーソナルレッスン!
あなたの悩みに寄り添った「あなただけの」レッスンを行います!
「腕を鍛えたい!」「最近腰痛が・・」「コロナ太りで・・・」「足を細くしたい・・・」などのお悩みを解決します!
ご自宅にてZOOMを使用し気軽に参加いただけます♪

教えてほしい先生を選択し、
日程は、先生と相談して決める事ができます!!


<レッスン内容>
●溝端祐一
『トライアスロン挑戦の経験から生まれた体力をつけ身体を引き締めよう!"UNITY TRY FIT"オンラインパーソナルトレーニング』
トライアスロンは適切な指導を受ければ老若男女,誰もが挑戦でき全身を満遍なく鍛えることができるバランスの良い運動です。今回のパーソナルトレーニングはトライアスリートだけでなく,体力をつけ身体を引き締め免疫力を高めたい皆さん全てが対象です。セッションではトレーニングだけでなく休養や食事内容のアドバイスも行います。トライアスロンに挑戦したいが不安な方や大会経験者のバイクやランの強化バイクフィッティング・3種目に共通した身体の使い方などのトレーニングの依頼も受け付けています。

●田中祐樹
『どんな人のカラダも変わる!最強の美脚・美尻トレーニング』
太ももが太い!お尻がたれている!とお悩みの方は多いですよね。
脚痩せのトレーニングやヒップアップのトレーニングは沢山あります。でもそれをやっても逆に太ももが太くなった。。。お尻の形が変わらない。。。
『どうせ私なんて...』と諦めていませんか?
それは違います。アナタの太ももが太くなった原因があります。その原因を無視してトレーニングを頑張っても、アナタのカラダは変わりません。
まずはその原因を解消してからトレーニングすることで、アナタの太ももやお尻は必ず変わります。

●定翔子
『身体と心にやさしいパーソナルトレーニング』
ストレッチやセルフマッサージ、簡単な体操を行っていきます。しなやかで整った身体づくりをすることで、動きやすいポジティブな身体を目指していきます。
ご高齢の方、腰や膝など関節に不安をお持ちの方、身体が硬い方、パーソナルトレーニング初めての方にオススメです。

●清水辰生
『初心者でもわかりやすいマンツーマントレーニング』
ただトレーニングを実施していただくのではなく、なぜその部分を使うのか、どのように動かすのか、などを丁寧に詳しく説明を交えながらトレーニングを進めていきます。
もちろん、ダラダラと話だけにならないように、しっかりと筋肉の使い方をはじめ、目的の運動を実施できるようにしていきます。
他にも日常生活での姿勢や体の使い方についてもご案内させていただきます。

●大島稔史
『楽しくトレーニング!自宅で行うめっちゃ効くオンライントレーニング』
オンライントレーニングっていまいち。と言う方でも安心してください。
運動初心者でもフォームをしっかり指導し、めっちゃ効くトレーニングをご提供します。
目的目標に合わせてトレーニングメニューを行いますので理想のカラダへ最短で導きます。
「しんどいけど楽しい!!」
そう言われるトレーニングを実現しています。

●杉原卓磨
『歩かないで"できる" ノルディックウオーキング』
〈人間の進化を取り入れた全身運動〉
ノルディックウォーキング」の秘密は二足歩行から四足歩行になる動きです。
人間の祖先は猿だったのです。
進化した人間は二足歩行する結果、『直立二足歩行』ができる身体となり、手が自由に使えるようになって、さらに脳も発達したことで、両手と両足を使う全身運動を日常生活で効果的に動かすことが少なくなりました。
だからこそ、現代人はノルディックウォーキングで効果的に全身運動できるのです。

 

SILKHATにて絶賛募集中!!

  
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